663385696 [email protected]

El yoga está en la base de grandes transformaciones.

En nuestras sesiones de yoga te acompañamos en un viaje prometedor hacia el cambio y el bienestar que necesitas instalar en tu vida.

Son muchos los beneficios que podrás comprobar en nuestras sesiones de 55 minutos. Algunos de ellos son:

  • Disminución del estrés, consiguiendo una mayor quietud de pensamientos discordantes.
  • Mejora de la concentración
  • Autoconocimiento gracias a la autobservación constante.
  • Mayor movilidad en toda la columna vertebral
  • Fortalecimiento y tonificación muscular del cuerpo, liberando así todas las tensiones producidas por la debilidad muscular, concretamente de nuestra espalda.
  • Conseguimos un estiramiento total del cuerpo mucho mas profundo que en cualquier otra actividad, consiguiendo mayor agilidad.
La palabra Yoga proviene del sánscrito yoga, que a su vez procede del verbo yuj-: colocar el yugo, concentrar la mente, absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, etc.  La palabra misma nos invita a comprender que la práctica integrada en nuestra vida cotidiana nos permite acceder al estado de “yoga”. Porque antes que nada, el yoga es un estado que transforma nuestra manera de ver el mundo. El objetivo de la práctica del yoga es “desacondicionarse” para recuperar la verdadera naturaleza y vivir en concordancia con nuestro propio Ser.
Hatha Yoga

En Bernini Wellness nos hemos querido centrar en el Yoga desde un punto de vista práctico y sencillo enfocándonos en los beneficios que nos aporta la práctica de asanas (posturas) y de los pranayamas (técnicas de respiración).

Los ejercicios de hatha yoga ayudan a mantenernos equilibrados, en un estado de calma interior. Evidentemente, al practicar los ejercicios de yoga, su cuerpo se afirmará y será más ágil… pero no solo eso. Rápidamente, se verán otros efectos benéficos sobre su humor, vitalidad y su salud.

El yoga, gracias a la importancia de la respiración, también actúa sobre el sistema nervioso; por eso es un excelente método para remediar el estrés y los problemas de concentración y sueño.

“Ha” significa Sol y “Tha”, Luna. En el yoga, la energía solar es una energía de acción, mientras que la energía lunar corresponde a la intuición y a la inspiración. Por eso, el trabajo del hatha yoga trata de armonizar esos dos aspectos de nuestro ser, para que nuestra fuerza de acción quede al servicio de nuestras convicciones. Los ejercicios físicos, las purificaciones y la meditación forman parte de esta práctica.

¡Pregunta por los horarios que tenemos disponibles!

PRUEBA 1 CLASE, sin compromiso!

Estamos seguros de que te podemos ayudar.

Rellena tus datos y coméntanos qué objetivo tienes y te diremos cómo lo podremos solucionar juntos.

INFÓRMATE

Política de privacidad

3 + 9 =

Claúsula de tratamiento de datos personales. Responsable: NÉSTOR VENTURI PASTOR/Bernini Wellness N.I.F.: 44731463M y domicilio enc/ Luís Benítez Inglott 26, 8Z35011 Las Palmas de Gran Canaria (Islas Canarias). Teléfono: +34 663385696 Correo electrónico: [email protected] En BERNINI WELLNESS tratamos la información que nos facilita con el fin atender la consulta realizada, gestionar la lista de suscripciones y enviar e-mails informativos con consejos de salud y bienestar. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. Sus datos serán transferidos internacionalmente a la entidad Mailchimp. Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si en BERNINI WELLNESS estamos tratando sus datos personales por tanto tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios. Más información aquí.

Uso de cookies

En este sitio web vas a encontrar Doodles, papelería y mucha creatividad. Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarte promociones relacionadas con tus preferencias mediante el análisis de tus hábitos de navegación. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí. política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies