respiración meditación bernini wellness

Al llegar al mundo, al entrar en contacto por primera vez con el oxígeno del Planeta Tierra de manera autónoma, nos arrancamos de un llanto para adecuarnos a nuestra nueva existencia y sobrevivir. Nacemos con la acción involuntaria de respirar. 

 

Entonces, ¿cuál es la principal función del sistema respiratorio?

Cuando somos bebés traemos de manera innata el arte de respirar, y nos encontramos totalmente en sintonía con ella. Es cuando llegamos a la etapa adulta que nuestra respiración se va tornando hacia una respiración poco eficiente y desatendida. La causa: las experiencias de vida con poca o nula gestión emocional.

El acto de respirar produce un intercambio de gases, introduciendo a nuestro organismo oxígeno en cada inhalación y expulsando en cada exhalación, dióxido de carbono. Sin oxígeno no podríamos sobrevivir más de 4 o 5 minutos.

SI RESPIRAR  es tan importante para sobrevivir, ¿por qué apartamos nuestra atención de ella y no le damos el lugar que merece?

Bien, sabiendo que necesitamos el acto de respirar para seguir vivos, ahora te pregunto: ¿Quieres sobrevivir o quieres VIVIR? Si llevaras toda tu vida adulta comiendo en cada comida pan y agua porque eso te hace sobrevivir y te dieras cuenta que con el simple hecho de atender a ese plato éste se convertiría en el manjar más delicioso jamás pensado, ¿lo harías? Yo creo que sí.

 

¿Dejarías la obviedad de comer para sobrevivir por el placer de un manjar y VIVIR? ¿Por qué no entonces atender a tu respiración y empezar a VIVIR como aquel primer instante tras tu nacimiento?

Re-aprender a respirar y re-conectar con ella es el primer paso hacia la expresión máxima de nuestra capacidad infinita como ser humano. 

Si algo de esto resuena contigo y te apetece nuestra compañía en un viaje por tu sistema respiratorio, hemos preparado la siguiente “meditación” para ti. 

Túmbate en un lugar tranquilo y disponte a viajar.

 

 

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